Vive en el presente con la selenita en mano

Incluso si no puede escapar a un lugar lejano este verano, asegúrese de tomar al menos 10 minutos para unas vacaciones mentales con este ritual de cristal para vivir en el presente. Es fácil estar presente cuando estamos rodeados de naturaleza. Los asentamientos como desiertos, océanos y bosques tienen una forma de sacarnos de nuestra complacencia con su belleza inductora. De repente, cada respiración que tomamos está viva; alimentando más que nuestros pulmones mientras alimenta nuestra alma. Nos permitimos mirar hacia arriba cuando estamos en la naturaleza. Tomamos pequeños encantos como la forma en que la luz se derrama a través de las hojas de los árboles o los dulces sonidos de los pájaros. Pero luego volvemos a casa y nos encerramos en estas cosas. A pesar de que los pájaros todavía cantan y el cielo es igual de radiante, consideramos que nuestra vida cotidiana no es lo suficientemente especial como para participar en sutiles reconocimientos de bromas.¿Para qué nos sirve esta visión del túnel? ¿Ser menos consciente del momento en que estamos, nos hace más productivos? Al decirnos que estamos demasiado ocupados para tomar el momento y vivir en el presente, lo que realmente estamos diciendo es que no somos dignos de este momento. Si alguna vez ha tenido un problema de ansiedad, puede estar particularmente familiarizado con este problema. Es un dilema que sufren muchas personas cuando intentan estar completamente presentes en un momento, pero parece que no pueden dejar de pensar. Todo, desde las preocupaciones sobre el futuro hasta la autocrítica, comienza a inundarse y se encuentran nuevamente en su túnel autoimpuesto. Entonces, ¿Cuál es la respuesta a la pregunta que muchos de nosotros nos hacemos? ¿Por qué no puedo disfrutar el momento?

Primero, debemos deshacernos de la idea de que algunos momentos no son dignos de buscar belleza. Si puede concentrarse en algo de qué preocuparse o algo para juzgar o algo que no le gusta, ¿por qué no puede concentrarse en algo gratificante? La próxima vez que esté atrapado en el tráfico, desafíese a estar presente en ese momento; para vivir en el presente. No, no en la furia del camino, puede sentirse inclinado a ceder. Pero más bien, encuentre algo agradable a lo que dedicar su atención y respire.

La respiración es el aspecto más integral para vivir en el momento presente. Tanto es así, que se ha convertido en cliché. Y eso es lamentable, porque algunos pueden optar por no invertir en esta solución simple debido a la abundancia de consejos en nuestra cultura. Hazte un favor y deja que este sea un cliché que no te moleste. Respira como lo harías si estuvieras parado en la cima de una montaña. Consume tu aliento. Y deja que tu aliado de cristal de selenita te ayude en este esfuerzo.

La selenita es como la luz líquida. La brillante positividad fluye de esta piedra mientras lava tus preocupaciones con vibraciones purificadoras. Te lleva al ahora. Al castigarte, te saca de tu mente desordenada y redirige tu enfoque hacia tu cuerpo. Los armonizadores agregan un nivel adicional de equilibrio a la ecuación. Con una barra en cada mano, crean un escudo de energía protectora y calmante. Desde este estado de calma, es más fácil encontrar «el momento»

Vive en el presente con este ritual de cristal de selenita

Lo que necesitarás:

• 1 par de armonizadores de selenito
• 1 pieza de palo o cono de madera de Palo Santo (puede sustituir un palo de incienso de copal o incienso si es lo que tiene disponible)
• un soporte de incienso y un tazón para atrapar las cenizas

Vivir en los pasos rituales actuales:

1. Encuentre un lugar al aire libre donde pueda sentarse y sumergirse a la luz del día. Cuando haya encontrado su lugar elegido, no haga nada más que reconocer cómo se siente el calor del sol en sus mejillas. Si puede, quítese los zapatos para que los dedos de los pies puedan sentir la hierba, la arena o el suelo debajo de usted
2. Siéntate y enciende tu incienso. El propósito del incienso, y este ritual en general, es despertar tus sentidos. Para ser muy consciente de todo lo que siente, ve y huele en el momento. Los ricos aromas de palo santo, copal e incienso agitan y purifican la energía afectada por su humo. Purifican la mente y las emociones, y restablecen el espíritu. Mientras disfrutas de su aroma templado, conscientemente respira profundamente.
3. Sostenga sus armonizadores de selenito, una varilla en cada mano. Puede elegir acostarse o quedarse sentado. Durante 10 minutos, mantenga los ojos cerrados y concéntrese solo en lo que puede sentir, oler y oír. Si los pensamientos comienzan a arrastrarse, está bien. No te juzgues a ti mismo, solo redirige el enfoque dibujando conscientemente otra amplitud dentro y fuera. Cuando salgas de este estado completamente consciente, tus ojos se sentirán más abiertos de lo que estaban antes de entrar. Has elegido ser más consciente de los colores y la brisa y las pequeñas cosas que te emocionan. Has elegido estar en el momento. Lleve este voto durante el resto de su día. Cuando necesite un recordatorio para estar presente, repita la práctica. No tenemos suficientes momentos en esta vida para omitir los que consideramos poco importantes.