El verdadero crecimiento y transformación comienza contigo mismo. Ya sea que esté adoptando un cambio energético en su enfoque de la vida, atrayendo amor, manifestando riqueza o embarcándose en cualquier otro viaje transformador, todo comienza con usted. En el mundo de la transformación, no hay un destino final, solo una práctica diaria. Adoptar un enfoque diario facilita un cambio duradero, por lo que en los próximos días, compartiremos una práctica diaria de 3 pasos para apoyar el crecimiento energético y la transformación en su vida.
Esta práctica de 3 pasos puede servir como plantilla para una práctica diaria, lo que le permite personalizarla y personalizarla según sus necesidades ese día. Cada nuevo día puede presentar una nueva oportunidad para hacer un cambio en su vida, por lo que si bien los dos primeros pasos pueden ser los mismos cada día, el tercer paso es la oportunidad de hacerlo suyo y darse lo que necesita.
Como nota final, la transformación no siempre es fácil o cómoda. Es posible que algunos días no desee hacer la práctica, y esos son los días en que más necesita esta práctica. Manténgase comprometido y empuje fuera de su zona de confort, porque ahí es donde ocurre la transformación.
Paso 1: páginas de la mañana
El primer paso es una práctica llamada «Morning Pages», que proviene de Julia Cameron El camino del artista. Cuando te despiertes por la mañana, tómate un tiempo para escribir un diario. Haga que su objetivo sea llenar dos páginas con todos y cada uno de los pensamientos en su cabeza. Recuerde, nadie más leerá su diario además de usted, así que permítase ser sin editar, sin filtro y sin restricciones con lo que dice. Cuando sienta que su pluma se detiene, empuje para ir más y más profundo y continuar escribiendo. No tiene que usar oraciones completas o completas, de hecho, ni siquiera tiene sentido. Deje de lado cualquier juicio que pueda sentir hacia usted mismo por lo que sea que esté escribiendo. Usa este tiempo para una conversación honesta contigo mismo para sacar lo que sientas de tu sistema.
Este ejercicio ayuda a hacer espacio en su cabeza para que aprenda, desaprenda, procese y libere. Cuando no tienes espacio en tu cabeza, es casi imposible avanzar, por lo que este es el primer paso para cualquier transformación interna.
Consejo de cristal: Si tiene un cristal de cuarzo transparente o turmalina negra, puede sostenerlo en su mano que no escribe mientras anuncia para aportar una mayor sensación de claridad o liberación a su práctica.
Paso 2: Meditación móvil con selenita
Tan poderosa como es una práctica de meditación, experimentamos un gran avance en nuestra práctica de meditación la semana pasada durante nuestro desafío de 7 días…so estamos compartiendo una de las técnicas con usted. Esta técnica de meditación en movimiento que usa Selenita hace que la energía se mueva por todo el cuerpo para impulsarlo hacia adelante en su viaje transformador, al tiempo que ofrece los beneficios energéticos de una práctica de meditación más tradicional.
Al incorporar Selenita, puede aclarar su mente, cuerpo y espíritu para ayudarlo a aterrizar en un estado en el que pueda concentrarse hacia adentro y trabajar a través de cualquier emoción, pensamiento, sentimiento o experiencia que surja. Si no tienes el cristal, aún puedes hacer esta práctica!
Puede hacer este ejercicio mientras está de pie o sentado, lo que sea más cómodo para usted. Sostén tu Selenita en tu mano derecha y haz un puño. Sostenga su Selenita aproximadamente 6 pulgadas delante de su frente y su mano izquierda aproximadamente 6 pulgadas detrás de su cabeza. Ahora cambie la colocación de sus manos, izquierda delante y derecha atrás, en un movimiento de barrido sobre la corona de su cabeza. Repita este movimiento mientras visualiza el Selenita limpiando su mente de cualquier pensamiento desordenado. Cuando haya terminado, sostenga su Selenita en su corazón y dése unos minutos para respirar y estar consigo mismo.
Paso 3: Transformando con amatista
La amatista es una de las piedras más populares y poderosas, pero hay un poder oculto en este cristal del que no se habla a menudo: la luz violeta. Así como Selenita ofrece una luz blanca para elevar y limpiar su energía, la amatista ofrece una luz violeta para quemar energía no deseada y apoyar la transformación espiritual. Esta piedra tiene el espacio para lo que sea que esté trabajando, incluso si aún no está allí. Es por eso que el tercer y último paso usa amatista.
Una de las formas más efectivas de aprovechar la energía de la amatista es usarla en su cuerpo. Al abrir su centro cardíaco, en lugar de cerrarlo, esta pieza quema energía negativa o tóxica dentro de su espíritu, lo que le permite transformarse y avanzar como su ser más elevado.
Para obtener los mejores resultados, use un collar o pulsera de amatista (como nuestro transformador). Si no tiene un collar o pulsera, puede colocar un cristal de amatista sobre su tercer ojo. Para esta práctica, puede ser útil identificar una cosa que desea transformar. Podrían ser sus finanzas, su vida amorosa, su mentalidad o cualquier otro aspecto de su vida lo que le llame hoy. No importa cuán grande o pequeño sea, concéntrate en eso hoy mientras te mueves a través de la visualización de amatista y programa tu cristal.
Puede hacer esta visualización mientras está de pie o sentado, lo que sea más cómodo para usted. Comencemos: Visualízate sentado en medio de una flor de loto, pero en lugar de hojas apuntadas hacia arriba a tu alrededor, las hojas son llamas violetas púrpuras. Visualízate sentado en medio de estas llamas violetas púrpuras, completamente envuelto de pies a cabeza. Estas llamas no son peligrosas para ti. No te queman la piel, el cabello o la ropa. Lo único que queman es cualquier energía negativa que ya no te sirve. Siente las llamas quemando esta energía. Quemando todo lo que te ha estado agobiando espiritual o enérgicamente.
Ahora vea cómo las llamas se templan un poco, ardiendo tranquilamente a su alrededor. Tome tres respiraciones profundas por la nariz y salga por la nariz.
Ahora, vea que las llamas violetas comienzan a intensificarse. Véalos ardiendo a tu alrededor, comenzando a llenarte de luz violeta brillante. Esta luz proviene de todas las dimensiones y todas las construcciones del tiempo. Mira las llamas girando a tu alrededor, envolviéndote en luz pura, violeta. Visualice cada célula de su ser llenándose de luz. Cada rincón y grieta en tu cuerpo, tu alma y tu mente llenándose de luz. Sentado en medio de estas llamas, ahora estás encerrado en los rayos regenerativos de la luz violeta.
Estás recargado. Tu espíritu está rejuvenecido. Milagros y bendiciones están a tu alrededor.
Lentamente, devuelva su conciencia a su entorno.
Usando su collar de amatista o pulsera, programarlo con su intención. Repita la intención en voz alta o en su cabeza: “Estoy creciendo y transformando cada día. «Use esta pieza como un recordatorio para tomar la transformación día a día y crear un cambio duradero poco a poco.
Si probó alguna de estas prácticas, ¿Cómo se sintió? Lo que surgió? Que aprendiste? Comparta con nosotros en los comentarios o díganos qué transformaciones se está embarcando.
