Últimamente hemos estado publicando cosas sobre cómo mantener tus resoluciones de año nuevo. Pero si lo piensas, podemos mejorar nuestra calidad de vida y satisfacción personal CADA día – no sólo el 1 de enero.
Aquí hay una lista de 10 mini-resoluciones muy fáciles de seguir que se pueden establecer todos los días para mejorar tu vida. ?
Abre tu corazón
No dejes que la vida te enfríe y te haga insensible. Recuerda que para disfrutar verdaderamente de la vida tienes que estar abierto a la realidad de que a veces también duele. Sigue abriendo tu corazón al amor.
Dale cumplidos sinceros
He escrito antes en un blog acerca de cómo nuestra sociedad es tan crítica que la gente a menudo ni siquiera sabe cómo recibir cumplidos. No estoy sugiriendo que vayas por ahí tirando tantos cumplidos que se vuelven sin sentido, pero a veces hacer saber a alguien que los notas de una manera positiva es exactamente lo que esa persona necesitaba y esa positividad se te devolverá.
Esfuérzate en la vida
Mi esposo a menudo dice que las personas tienen un sentido de derecho, que piensan que se les debe el éxito o la felicidad. ¿Adivina qué? No es cierto. La realidad es que la vida no es justa; la felicidad a menudo requiere trabajar para tener un punto de vista y una mentalidad positivos y el éxito que vale la pena viene del esfuerzo. Sin embargo, realmente creo que Dios, el universo, o cualquier cosa en la que creas, ayuda a la gente que se ayuda a sí misma.
Sé honesto, pero no dañino
La honestidad debe ser tu única política, pero no cuando esta honestidad sirve para hacerte sentir mejor mientras lastimas a alguien más. Aprenda cuándo debes ser abierto y franco, y cuándo debes mantener la boca cerrada.
Canta
Sí, canta. El canto despeja nuestra energía y trae ligereza a nuestros corazones. Realmente no importa si eres un buen cantante. Sólo cierra la puerta, pon tu canción favorita y canta la canción, te prometo que te sentirás mejor.
Juega
Cada día deberías estar haciendo algo divertido. Incluso si tienes el día más loco en el trabajo o tus hijos están enfermos, siempre hay un minuto para bromear y reírse con tu pareja, para leer algunas páginas de un libro inspirador o simplemente para jugar con tus hijos (créeme, los niños saben cómo divertirse). Incluso hacer la cena puede ser agradable, si tienes la actitud correcta.
Bebe agua
Me encanta el agua. Si no te gusta el agua, muy mal, bébetela de todos modos.
Deja de leer las noticias
De acuerdo, no estoy diciendo que debamos convertirnos en tontos sin educación, pero, ¿cuántas veces lees titulares innecesariamente dañinos -sobre cosas deprimentes que no puedes cambiar o que realmente no te afectan- y te sientes como una mierda después? Así que para. Deja el teléfono o el mando de la tele y, no sé, canta una canción en vez de eso.
Abrazo
Los abrazos están tan infravalorados. Los abrazos te ayudan a ser feliz y relajado casi instantáneamente. Con demasiada frecuencia, las personas que amamos se convierten en rostros ordinarios que no pasamos suficiente tiempo amando en formas humanas básicas, como los abrazos.
Perdonar
Casi todos los días nos encontramos con personas o situaciones desafiantes. Estas personas y oportunidades se interponen en nuestro camino porque sirven para hacernos mejores personas, si se lo permitimos. Así que deja de cargar con el equipaje viejo y ábrete a la idea de que cada minuto te da la oportunidad de empezar de nuevo, sin importar la fecha. Déjate llevar hacia adelante, sin el peso de las cargas que no te sirven a ti mismo.
