Equilibrar los Chakras con los Alimentos Arcoiris

Equilibrar los Chakras con los Alimentos Arcoiris

¿Te sientes agotado, desmotivado, cansado, ansioso o simplemente demasiado emocional? Esto podría ser una señal de que tus chakras están fuera de control. El equilibrio de los chakras es vital para nuestra salud y bienestar, y es algo que a menudo se pasa por alto durante nuestras agitadas vidas. Corriendo desde la base de la columna vertebral hasta la parte superior de la cabeza, los 7 Chakras son centros de poder espiritual, o ruedas de energía, que fluyen a través del cuerpo. Cada uno de los 7 chakras está asociado con un color, aspecto físico y emocional y ciertos alimentos. Cuando tus chakras estén alineados, equilibrados y limpios, te sentirás revitalizado, emocionalmente equilibrado y listo para vivir la vida al máximo.

Hemos hecho varios artículos sobre el equilibrio de los chakras con cristales y otras herramientas de energía, pero nunca hemos tocado la filosofía Ayurveda de comer ciertos alimentos de colores para realinear tus emociones y los 7 chakras.

Abajo están los colores de los chakras y los alimentos asociados con cada uno de los 7 chakras. Intenta comerte el arco iris y haznos saber si sientes la diferencia:

  • 1er Chakra Raíz, Rojo para la Energía: Si te sientes agotado, cansado, quemado, perezoso o letárgico, los alimentos rojos, como tomates, fresas, frambuesas y remolachas, te ayudarán a aumentar tus niveles de energía y temperatura corporal.
  • 2º Chakra Sacro, Naranja para la Confianza, la Creatividad y la Autoestima: Si te encuentras con poca confianza, dudando de ti mismo o sintiéndote sin inspiración y bloqueado creativamente, ¡consíguete unas naranjas de inmediato! Los alimentos anaranjados como mandarinas, mangos, zanahorias, calabazas, calabazas y ñames tendrán un poderoso impacto en estos sentimientos.
  • 3er Chakra del Plexo Solar, Amarillo para la Alegría y la Felicidad: Cuando te sientes deprimido, triste o emocional, inmediatamente come algo de comida amarilla, como un plátano, maíz en mazorca, piña fresca o pimientos amarillos, y observa tu cambio de humor. El color amarillo es un potenciador natural del estado de ánimo, así que ¡coma amarillo!
  • 4º Chakra Corazón, Verde para el Rejuvenecimiento: ¿Te sientes bajo de energía? ¿Estresado? ¿Sobrecargado de trabajo? Entonces el verde es el color para ti. Pon tus verduras orgánicas favoritas en una licuadora o haz una ensalada gigante y siente que tu ansiedad y estrés desaparecen. Las enzimas vivas, el oxígeno y la clorofila en los verdes son responsables de esto.
  • 5º Chakra Garganta, Azul/Negro para Calmar: ¿Con frecuencia experimentas ansiedad? Disfruta de un tazón de arándanos o moras. Los alimentos azules y negros ayudan a tonificar los riñones y ayudan a producir una comunicación honesta.
  • 6º Chakra del Tercer Ojo, Púrpura por la Paz: Los alimentos morados te ayudarán a calmar tu energía y te traerán paz cuando te sientas frustrado y enojado. Come alimentos como berenjena, col rizada, uvas concordantes, zanahorias moradas, etc. Prueba un batido morado!
  • 7º Chakra Corona, Blanco para la Fuerza: Los alimentos blancos como los hongos, el ajo, el jengibre, la cebolla, los lichis y el coco ayudan a encender la fuerza y el poder. Cuando te sientas derrotado del abatimiento, come alimentos blancos para experimentar una oleada de fuerza interior.

Prueba esta técnica de equilibrio de chakras para alinear y activar tus 7 chakras! Cada día, trata de comer alimentos de los colores de los chakras y notarás una diferencia.

¡Compártelo!