Cristales para dormir: Cristales curativos para ayudarte a dormir profundamente

No hay nada más frustrante que no poder dormir. En ese momento de agotamiento físico y emocional, se siente como si el apagar tu mente y permitir que tu cuerpo se recargue podría resolver todos tus problemas. Sin embargo, tus pensamientos siguen en espiral. Para superar el bloqueo entre tú y una noche de sueño reparador, necesitarás más que un somnífero, ¡prueba los cristales para ayudarte a dormir! Los medicamentos pueden traer el sueño, pero no te ayudarán a recargar el espíritu y disolver el problema que te mantiene despierto por la noche.

Todo, desde el estrés por cuestiones financieras hasta problemas de salud e incluso las rupturas, pueden hacer que nos quedemos en la cama pensando durante más tiempo del que nos gustaría. Para calmar la mente, tenemos que relajarnos. Y para relajarnos, tenemos que curar nuestra energía. El uso de cristales para ayudarte a dormir te ayuda a acceder a la paz mental que necesitas para aliviar tus preocupaciones. Deja que esta entrevista con nuestra experta en cristales, Heather Askinosie, le ayude a decidir qué cristales para dormir serán la canción de cuna energética para su mente hiperactiva.

¿Qué tipos de cristales pueden favorecer un sueño mejor o más profundo?

El selenito, uno de mis cristales favoritos para el insomnio, es un cristal que todo el mundo puede usar para dormir mejor. Con sólo mirarlo, representa lo que debería ser su mentalidad ideal antes de irse a la cama: calma y claridad. Conectarse con él y tenerlo en tu espacio antes de irte a dormir cada noche te pone en ese estado de calma y claridad, programando tu mente, cuerpo y espíritu para una noche de sueño reparador.

¿Qué tipos de cristales pueden fomentar sueños más vívidos o más felices?

Para soñar específicamente, la amatista es mi elección favorita. Está fuertemente conectada con tu intuición y tu mente subconsciente. Cuando sueñas, te conectas y desbloqueas tu mente subconsciente. Intenta colocar piedras de amatista bajo tu almohada antes de irte a la cama, y lleva un diario de sueños cada noche para ver a dónde va tu mente en tus sueños.

¿Hay algún cristal que te ayude a dormir y te prevenga de las pesadillas?

En mi opinión, cuando se trata de pesadillas, se trata más de lo que pasa en tu espacio que de los cristales de tu entorno. Y esta es mi lista de control general:

• ¿Tienes un espejo, un ordenador o un televisor en tu dormitorio? Recomiendo mantener los espejos, los televisores y los ordenadores fuera de tu dormitorio. Las superficies reflectantes, como los espejos, duplican la energía en tu habitación. Esta misma energía rebota de un lado a otro durante la noche, manteniéndose activa cuando duermes. Si no puedes quitarlos completamente, intenta cubrir todos los espejos y aparatos electrónicos con una sábana o cortina y sentirás la diferencia.
• ¿Está su habitación desordenada? Las habitaciones llenas de desorden hacen que su mente se sienta desordenada, lo que dificulta el sueño y puede provocar más pesadillas.
• ¿Ha limpiado su habitación últimamente? ¿No lo ha limpiado, sino que lo ha limpiado con energía? Si la respuesta es no, dale un buen sabio, abriendo todas las ventanas y dejando entrar el sol. Hágalo. Te prometo que hará una gran diferencia.

¿Los durmientes livianos necesitan cristales diferentes a los de los durmientes profundos para ayudarte a dormir?

Al final del día, los cristales son amplificadores, así que pueden mantener a algunas personas despiertas por la noche. Experimente con su colocación: si tiene sueño ligero, a veces es mejor tenerlos más lejos de su cama. O tal vez un cristal más pequeño es mejor que uno grande. El 99% de las veces, menos es más cuando se trata de cristales para ayudarte a dormir en el dormitorio. Escoge uno, ya sea Selenita, Amatista o Cuarzo Rosa, y trabaja con ese cristal antes de irte a la cama cada noche. ¡Conviértelo en una rutina nocturna!

Además, a medida que tu vida cambia, puede que tengas que cambiar los cristales de tu habitación. Hay periodos de tiempo en los que he necesitado traer cristales súper molidos, como la hematita, la nuumita y la turmalina negra, en lugar de los más ligeros que uso a diario.

¿En qué parte del dormitorio se guardan mejor los cristales? ¿Alguna vez es útil guardar los cristales para dormir bajo la almohada o bajo la cama?

Si quieres aprovechar tus sueños, ¡bajo la almohada es increíble! La selenita bajo la cama es genial, específicamente bajo los pies de la cama. Puedes guardarlos en tu mesita de noche, pero si sientes que te mantienen despierto, ¡aléjalos más!

¿Deberías evitar guardar cristales energizantes en tu dormitorio?

Si tienes un sueño ligero, ¡entonces sí! Esa es otra cosa que activará la habitación y te llevará a estar despierto por la noche.