Cuando estás en la tienda de alimentos, mirar la pared de tés puede ser extremadamente abrumador e intimidante. Hay muchos tipos diferentes, todos con un sabor distinto y un propósito diferente. Aquí hay 7 tés de hierbas que se pueden encontrar fácilmente en cualquier tienda y tienen cualidades curativas específicas:
- Manzanilla: Calma la barriga y el alma | Este es un té relajante que contiene aceites que relajan los músculos del estómago. Puede ayudar con la digestión, problemas de intestino irritable y colitis. Usa 1 cucharada de las flores por cada taza de agua hirviente.
- Bálsamo de Limón: Reduce la Ansiedad y la Inquietud | Este es un té fresco de cítricos que te ayudará a sentirte soñoliento. Apacigua la tensión y el nerviosismo, así como el malestar de los casos leves de melancolía. Usa 1 cucharada de hojas por cada taza de agua hirviendo.
- Tomillo: Contra la tos, bronquitis y presión de sinusitis – Este es el té perfecto para relajar los espasmos bronquiales causados por la tos debido a resfriados e infecciones similares. Usa 2 cucharaditas de tomillo seco por taza de agua hirviendo. Remójalo durante 10 minutos y bebe 3 veces al día.
- Menta: Ayuda a Desaparecer la Indigestión | Este té contiene el mentol que ayuda a la digestión y alivia la indigestión y el ardor de estómago para calmar las náuseas y los vómitos. Usa 1 cucharada de hojas de menta por taza de agua hirviendo.
- Romero: Puede prevenir los dolores de cabeza | Este té previene los dolores de cabeza inducidos por el estrés y previene los dolores de cabeza causados por la vasoconstricción, ya que ayuda a mantener los vasos sanguíneos dilatados. Usa 1 cucharadita de romero seco por taza de agua hirviendo.
- La salvia te ayudará a dormir bien y a relajarte reduciendo los sudores nocturnos. Usa 4 cucharadas colmadas de salvia seca por taza de agua hirviendo. Cubrir bien y dejar reposar durante más de 4 horas. Colar y gozar.
- Pasiflora: Facilita un sueño reparador | Se recomienda para el insomnio gracias a las sustancias sedantes que se encuentran en la flor, la cepa y las hojas. Usa 1 cucharadita de hierba seca por cada taza de agua hirviendo.
