La lavanda llena el jardín a principios del verano con hermosas flores moradas y rezuma fragancia en una tarde soleada. Cada parte de esta planta está infundida con el aceite aromático que es tan valorado por sus muchos efectos curativos. Se cree que cuanto más oscura es la flor, más intenso es el aroma. Encontramos este maravilloso artículo en Health.com en 5 Usos de Curación para la Lavanda, y queríamos compartirlo con vosotros!
- Calma tus sentidos: Cuando se trata de los poderes calmantes y relajantes de la lavanda, la ciencia ha dado un firme respaldo a la validez de la aromaterapia. Trata de colocar una ramita de lavanda debajo de tu almohada para que duermas mejor.
- Lucha contra la caspa: «El aceite de lavanda puede ayudar a mejorar las condiciones del cuero cabelludo», dice Francesca Fusco, MD, una dermatóloga con sede en la ciudad de Nueva York. Humedece el cabello con agua tibia y sécalo con una toalla. Luego, toma una taza y mezcla 15 gotas de aceite esencial de lavanda en 2 cucharadas de aceite de oliva o almendra. Caliéntalo en el microondas durante unos 10 segundos o hasta que se sienta caliente. Masajea la mezcla de aceite en el cuero cabelludo, ponte un gorro de ducha, déjalo reposar durante una hora y luego lávalo con champú.
- Hinchazón de barriga: La hinchazón y la mala digestión pueden ser el resultado de un crecimiento excesivo de bacterias «malas». «Los polifenoles (un tipo de antioxidante) en la lavanda pueden ayudar a reducir las bacterias’malas’ en su intestino,» dice Christina Gerbstadt, MD, autora de Doctor’s Detox Diet. Para sus ventajas, espolvorea lavanda culinaria seca sobre un yogur griego y a disfrutar.
- Poder de relajación: Las investigaciones demuestran que el aroma de la lavanda reduce la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que lleva a un estado más relajado. Coloca un puñado de lavanda fresca o seca en un florero en tu mesita de noche, para sentir el relajante aroma de la lavanda en tu habitación.
- Calma la picazón de piel: Elimina la comezón con aceite esencial de lavanda. «Es un antiinflamatorio natural, por lo que ayuda a reducir la picazón, la hinchazón y el enrojecimiento», explica Naila Malik, MD, una dermatóloga con sede en Texas. Aplica una o dos gotas en el área y espera unos 15 minutos para que se filtre en tu piel. Aplicar según sea necesario cada 6 a 8 horas.
